상세정보

• 교육안내

  강의소개

  간편한복장-요가복 등
  
  바디&비트 요가 수업은 몸 전체 근육을 사용하며 신나는 음악에 맞추어 유산소운동과 근력운동을 연결동작으로 움직이는 수업입니다. 신체 불균형으로 인한 근막수축, 신경압박,혈관압박이 가해지면서 통증을 유발시키는데 바디&비트요가 수업은 통증을 유발시키는 원인 근육이나, 주변근육을 재배치 하여 통증을 완화시켜주는데 도움이 됩니다.

  수강시 유의사항 및 취소/환불 규정

  환불 안내
  ○ 신청방법 : 현장방문, 이메일, 팩스 접수 
                   (메일주소  womanbwyf@naver.com, 팩스번호: 032-321-6979) 
  ○ 구비서류 : 환불신청서, 통장사본
  ○ 환불소요시간: 강좌 환불은 환불신청일(필요서류 완비 확인) 후 2주 정도 소요됩니다.   
  
  ○ 환불규정 
   · 수업개시 이전 전액환불
   · 1주 수업 후 11주 수강료 환불 / 2주 수업 후 10주 수강료 환불 / 3~4주 수업 후 8주 수강료 환불
   · 5주 수업 후 7주 수강료 환불 / 6주 수업 후 6주 수강료 환불 / 7~8주 수업 후 4주 수강료 환불
   · 9주 수업 후 3주 수강료 환불 / 10주 수업 후 2주 수강료 환불 / 11~12주 수업 후 환불 불가

  강사소개

  {강사소개} 강사명, 주요경력 소개

  강사명	서강미	주요 경력	2011. 12. 01. ~ 2016. 11 .30. 복사골 스포츠센터 2012. 05. 01. ~ 2016. 07. 31. 미즈슬림핫요가 2015. 05. 01. ~ 현재 부천스포츠센터

• 커리큘럼

  커리큘럼 - 강의 구분, 교육주제, 세부교육내용 등 정보 제공

  제1강 2024-05-08	교육주제 : 세부교육내용 : 힐링요가- 현자세 싱글피존으로 골반풀기&스트레칭
  제2강 2024-05-15	교육주제 : 휴관(법정공휴일) 세부교육내용 : 부처님오신 날 휴관 비트에 맞추어 바디아트
  제3강 2024-05-22	교육주제 : 세부교육내용 : 아쉬탕가& 빈야사(프라이머리 번형)
  제4강 2024-05-29	교육주제 : 세부교육내용 : 하체강화 요가
  제5강 2024-06-05	교육주제 : 세부교육내용 : 척추 골반 다리 발목까지 몸 전체가 개운해지는 요가
  제6강 2024-06-12	교육주제 : 세부교육내용 : 파워풀한 요가
  제7강 2024-06-19	교육주제 : 세부교육내용 : 어깨부터 골반까지 자세교정
  제8강 2024-06-26	교육주제 : 세부교육내용 : 전신순환(혈액순환요가)
  제9강 2024-07-03	교육주제 : 세부교육내용 : 코어강화 기초 아사나
  제10강 2024-07-10	교육주제 : 세부교육내용 : 워킹요가
  제11강 2024-07-17	교육주제 : 세부교육내용 : 앉아서하는 하타요가
  제12강 2024-07-24	교육주제 : 세부교육내용 : 비트에 맞추어 근력유산소+스트레칭